{"id":18383,"date":"2021-11-29T23:24:06","date_gmt":"2021-11-29T23:24:06","guid":{"rendered":"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/?p=18383"},"modified":"2021-11-29T23:24:06","modified_gmt":"2021-11-29T23:24:06","slug":"nuachtan-middle-school-diciembre-2021","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/index.php\/2021\/11\/29\/nuachtan-middle-school-diciembre-2021\/","title":{"rendered":"NUACHT\u00c1N MIDDLE SCHOOL | Diciembre 2021"},"content":{"rendered":"\n<p>Nos complace presentarles un\nn\u00famero m\u00e1s de nuestro bolet\u00edn. En esta ocasi\u00f3n Miss Pilar Mones, coordinadora\nacad\u00e9mica, nos habla de la importancia de los h\u00e1bitos de estudio y Miss Paola\nLlop, del departamento de Psicopedagog\u00eda, nos comparte la importancia del\nautoconocimiento, 2 temas fundamentales en la formaci\u00f3n de nuestros alumnos.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/m-intro-1024x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18384\" width=\"260\" height=\"260\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Comunidad Celta, estamos por concluir un a\u00f1o m\u00e1s, donde todos hemos sido parte fundamental en el trabajo de nuestros alumnos. Sabemos que a\u00fan hay mucho por trabajar con nuestros chicos y \u00fanicamente lo lograremos con su apoyo. En esta etapa de cambio requieren de nuestra contenci\u00f3n y estructura por lo que es primordial seguirlos guiando cada ma\u00f1ana. <\/p>\n\n\n\n<p>Todos los que conformamos la secci\u00f3n de Middle School les deseamos \u00a1Felices fiestas decembrinas, esperamos que el a\u00f1o 2022 sea de grandes logros y lleno de mucha salud! Gracias por todo el apoyo y confianza durante este a\u00f1o lleno de retos y aprendizajes.  <\/p>\n\n\n\n<p><em>&#8216;Fomentando la honestidad, la campa\u00f1a, \u2018SI NO ES TUYO ES DE ALGUIEN M\u00c1S\u2019 promueve que cualquier objeto de valor encontrado que no sea de su propiedad, sea entregado a las asistentes de cada nivel con el fin de entregarlo a su due\u00f1o&#8217;. <\/em>(CCE). <\/p>\n\n\n\n<p>Gracias por su honestidad a:<\/p>\n\n\n\n<p>Karla Mariana 7\u00b0<\/p>\n\n\n\n<p>Mariel 7\u00b0<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>ASPECTOS ACAD\u00c9MICOS<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Formaci\u00f3n de buenos h\u00e1bitos de estudio<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Mar\u00eda del Pilar Mones Urtuzu\u00e1stegui | <\/strong><em><strong>Coordinaci\u00f3n Acad\u00e9mica<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/m-estudio-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18387\" width=\"351\" height=\"234\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Desarrollar en nuestros alumnos\nbuenos h\u00e1bitos es una herramienta que les ayudar\u00e1 el resto de su vida. Los\nh\u00e1bitos forman a la persona en todas y cada una de sus esferas: intelectual,\nsocial y emocional. La formaci\u00f3n de h\u00e1bitos se puede cultivar a trav\u00e9s del\naprendizaje y la repetici\u00f3n, con la intenci\u00f3n de que los comportamientos se vuelvan\nuna forma de vida y, con ello, lograr las metas propuestas.<\/p>\n\n\n\n<p>En esta ocasi\u00f3n hablaremos del\nh\u00e1bito de estudio, ya que es una muy buena herramienta para que los estudiantes\nahorren tiempo y esfuerzo cuando se tengan que preparar para la aplicaci\u00f3n de sus\nex\u00e1menes, pues los presentar\u00e1n en innumerables ocasiones a lo largo de su vida\ny preparase, les ayudar\u00e1 a tener mejores resultados y un mejor rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>El h\u00e1bito de estudio es\nuna pr\u00e1ctica que permite lograr las metas educativas deseadas. A la edad de\nnuestros adolescentes, siempre tienen mucho que hacer y no tienen todas las\nganas de estudiar, por lo que generalmente todo lo dejan para un d\u00eda antes; por\nello, no siempre se logra la asimilaci\u00f3n de los conocimientos y, por ende, los\nmejores resultados en sus evaluaciones. <\/p>\n\n\n\n<p>Para alcanzar estos\nobjetivos, lo ideal es formar buenos h\u00e1bitos de estudio, y mientras m\u00e1s\ntemprano se inicie con esta pr\u00e1ctica, mejor. Por lo que cuando se trata de\naprender, es necesario tomar en cuenta: \u00bfqu\u00e9?, \u00bfcu\u00e1ndo?, \u00bfc\u00f3mo? y \u00bfd\u00f3nde\nestudiar?; para desarrollar habilidades que les ayuden a dejar las prisas,\nafrontar estas pruebas y facilitarles el proceso.<\/p>\n\n\n\n<p>Todos y cada uno de\nnosotros a lo largo de nuestra vida nos enfrentamos a diversas circunstancias o\nretos, como prepararnos para ex\u00e1menes escolares, examen de admisi\u00f3n para entrar\na la universidad, entrevistas y ex\u00e1menes para conseguir trabajo, y hasta aprobar\nun nivel de grado profesional, todo lo anterior requiere de mucho esfuerzo, por\nlo que es importante contar con los mejores h\u00e1bitos de estudio. Ya que no es\nsuficiente con desear algo, es necesaria la motivaci\u00f3n y tener algunas\nestrategias, debido a que no todas las pruebas se preparan de la misma forma;\nno es lo mismo un examen de matem\u00e1ticas, uno de ciencias o desarrollar temas de\nalguna otra asignatura. <\/p>\n\n\n\n<p>A continuaci\u00f3n, algunas recomendaciones para\ncultivar buenos h\u00e1bitos de estudio:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/m-estudio-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18389\" width=\"350\" height=\"233\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Comer sanamente para tener energ\u00eda, beber agua para mejorar el rendimiento cognitivo, dormir bien tiene efectos positivos para la memoria y cuidar la salud mental, nos permite estar concentrados.<\/li><li>Trabajar en el orden. Si se tienen claras las obligaciones, \u00e9stas se pueden cumplir. Por lo que una buena estrategia es llevar una agenda. Uno de los pasos m\u00e1s importantes para adquirir buenos h\u00e1bitos de estudio es saber planear cu\u00e1les actividades son m\u00e1s importantes y el tiempo que se necesita para realizarlas. Establecer un horario de estudio durante la rutina diaria, tambi\u00e9n apoya a fomentar los buenos h\u00e1bitos de estudio. Es importante separar los contenidos por d\u00edas, es m\u00e1s efectivo y menos extenuante repartir el estudio por temas, que si se pretende terminar con todos los contenidos en un solo d\u00eda antes del examen. <\/li><li>Es importante utilizar un lugar c\u00f3modo: bien ventilado, silencioso y con buena iluminaci\u00f3n; un lugar donde no haya distracciones como el celular, la computadora, la TV; ya que el realizar varias cosas a la vez, fragmenta la atenci\u00f3n y disminuye la memoria. Es importante trabajar el autocontrol y ser muy firmes para vencer estas situaciones.&nbsp; <\/li><li>Otra de las cosas a considerar cuando se va a estudiar, es conocer los contenidos de la asignatura y tener claro lo que se les evaluar\u00e1. Es importante que durante las clases se tomen apuntes, ya que no todas las asignaturas cuentan con un libro que tenga toda la informaci\u00f3n. Es buen momento para la indagaci\u00f3n, as\u00ed se profundiza m\u00e1s en los temas y el aprendizaje ser\u00e1 m\u00e1s significativo. Otro punto important\u00edsimo es tratar de comprender, no de memorizar, al interiorizar ideas es m\u00e1s dif\u00edcil olvidar lo aprendido. Los puntos de apoyo son:<ul><li>Realizar res\u00famenes y mapas conceptuales, buscar ejemplos o relacionar los contenidos con hechos reales, lo que ayudar\u00e1 a conservarlos en la memoria.<\/li><li>Relacionar palabras con im\u00e1genes. Subrayar los textos m\u00e1s importantes con colores, usar calcoman\u00edas, o buscar im\u00e1genes que ilustren mejor las palabras. Los recursos gr\u00e1ficos atraen la atenci\u00f3n y hacen m\u00e1s perdurables los contenidos. <\/li><\/ul><\/li><li>Los grupos de estudio son un fuerte apoyo en este tema, les permite compartir dudas, inquietudes, apuntes, desarrollar la comprensi\u00f3n en situaciones de estr\u00e9s, etc. Lo importante es que, dentro de estos grupos, la relaci\u00f3n sea ben\u00e9fica y productiva, aun siendo grupos de dos o tres personas. <\/li><\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/m-estudio-3-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18388\" width=\"401\" height=\"267\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Es necesario\napoyar los h\u00e1bitos desde casa, ya que, origina un fen\u00f3meno de arrastre; es\ndecir, al trabajarlos, se desarrollan muchos m\u00e1s, abon\u00e1ndose al crecimiento\nintegral de nuestros adolescentes.<\/p>\n\n\n\n<p>Psychology Today (2021). <em>Formaci\u00f3n de h\u00e1bitos<\/em>. Recuperado el 08 de noviembre de 2021 de <a href=\"https:\/\/www.psychologytoday.com\/es\/fundamentos\/formacion-de-habitos#cmo-formamos-hbitos\">https:\/\/www.psychologytoday.com\/es\/fundamentos\/formacion-de-habitos#cmo-formamos-hbitos<\/a> Arranz A. (13 febrero 20217). Buenos h\u00e1bitos de estudio: C\u00f3mo lograr el \u00e9xito en los ex\u00e1menes. <em>Cognifit Salud, Cerebro &amp; Neurociencia<\/em>. Recuperado el 08 de noviembre de 2021 de <a href=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/buenos-habitos-de-estudio\/\">https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/buenos-habitos-de-estudio\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>DESARROLLO DE NUESTROS ADOLESCENTES<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autoconocimiento<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Psic. Paola Llop Hern\u00e1ndez<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/m-psico-1-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18385\" width=\"350\" height=\"234\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Hola comunidad Celta, queremos\ncompartirles un tema de gran importancia para la etapa adolescente, el\nautoconocimiento. Una etapa de redescubrimiento, que les permitir\u00e1 reconstruir\nqui\u00e9nes son y les permitir\u00e1 tener mejores h\u00e1bitos y alcanzar sus objetivos. <\/p>\n\n\n\n<p>El\nautoconocimiento es \u201cconocer nuestros estados internos, preferencias, recursos\ne intuiciones\u201d (Goleman, 1995). El autoconocimiento es un mecanismo principal\nde auto-control.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9\nsucede cuando no nos conocemos lo suficiente?<\/p>\n\n\n\n<p><em>Un bajo autoconocimiento fomenta la\ninseguridad,<\/em><strong>\n<\/strong>si no nos\nconocemos bien, vamos a tender a compararnos con los dem\u00e1s, fiarnos de las\nopiniones que tienen los dem\u00e1s sobre m\u00ed y vamos a intentar buscar la aprobaci\u00f3n\nexterna.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Si no nos conocemos tendremos dificultad\npara eliminar h\u00e1bitos indeseados, <\/em>muchas conductas adictivas tienen la funci\u00f3n de sobrellevar\nun malestar interno o huir de ciertas emociones. El autoconocimiento nos\npermite reconocer y aceptar emociones y experiencias dolorosas y tratarnos con\ncompasi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><em>La falta de autoconocimiento influye de\nforma negativa en nuestras relaciones, <\/em>si no nos conocemos ser\u00e1 m\u00e1s probable que\nignoremos cuando estamos proyectando en el otro, emociones que son nuestras, o\nque responsabilicemos a los dem\u00e1s de c\u00f3mo nos sentimos.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\">\u00bfC\u00f3mo desarrollo el autoconocimiento?<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/m-psico-2-1024x614.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-18386\" width=\"361\" height=\"216\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><em>Autoconocimiento a trav\u00e9s del mindfulness:<\/em> El mindfulness es una t\u00e9cnica\nque se reconoce por sus efectos positivos en salud mental, e implica prestar\natenci\u00f3n a las experiencias presentes (pensamientos, emociones), observ\u00e1ndolas\nsin juzgarlas.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Empieza un diario:<\/em> Mantener un registro de\nnuestros pensamientos, emociones, cosas que no resultan dif\u00edciles, puede\nayudarnos a conocernos mejor y, tambi\u00e9n, amortiguar el impacto emocional de\nciertas experiencias, as\u00ed como procesar mejor las situaciones dif\u00edciles de\nnuestra vida.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Analiza tus acciones:<\/em> Comienza a preguntarte por qu\u00e9\nreaccionas de la forma que reaccionas, sobre todo si ha sido una reacci\u00f3n\nintensa. \u00bfPor qu\u00e9 le he contestado as\u00ed a mi amigo? \u00bfMe he sentido atacado? \u00bfEs\nun tema sensible para m\u00ed? \u00bfMe ocurre con m\u00e1s personas o situaciones?<\/p>\n\n\n\n<p><em>Bibliograf\u00eda<\/em>\n\nGarcia A. (2019). \u201c\u00bfQu\u00e9 es\nel autoconocimiento y c\u00f3mo conseguirlo?\u201d Cognifit. Recuperado el 12 de\ndiciembre del 2021 desde <a href=\"https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/que-es-el-autoconocimiento-y-como-conseguirlo\/\">https:\/\/blog.cognifit.com\/es\/que-es-el-autoconocimiento-y-como-conseguirlo\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/02\/fechas-para-recordar-middle-.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-16583\" width=\"120\" height=\"120\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"> FECHAS PARA RECORDAR&nbsp; <\/h2>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 DICIEMBRE 6 al 14<\/strong> &#8211; Ex\u00e1menes P2 Semestrales &nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 DICIEMBRE 10<\/strong> &#8211; Xmas with the Joy of Gratitude<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 DICIEMBRE 17<\/strong> &#8211; D\u00eda de Pi\u00f1atas | salida 12:30 h<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u2022 DICIEMBRE 20 a ENERO<\/strong>  &#8211; Periodo vacacional<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/logo-cc.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16623\" width=\"150\" height=\"150\"\/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Nos complace presentarles un n\u00famero m\u00e1s de nuestro bolet\u00edn. 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