{"id":19186,"date":"2022-03-30T19:28:08","date_gmt":"2022-03-30T19:28:08","guid":{"rendered":"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/?p=19186"},"modified":"2022-03-30T19:28:08","modified_gmt":"2022-03-30T19:28:08","slug":"nuachtan-elementary-abril-2022","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/index.php\/2022\/03\/30\/nuachtan-elementary-abril-2022\/","title":{"rendered":"NUACHT\u00c1N ELEMENTARY | Abril 2022"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Escribiendo en ingl\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Por Elizabeth Jasso<\/strong><em><strong> | Coordinadora de ingl\u00e9s<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-english-1-1024x693.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19188\" width=\"350\" height=\"236\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El desarrollo del idioma ingl\u00e9s consta de diferentes\nhabilidades, tales como escuchar, hablar y escribir. Hoy les platicar\u00e9 c\u00f3mo se\ntrabaja el desarrollo de la escritura en nuestros alumnos. Como parte del\nprograma de Cambridge, nuestros alumnos tienen un acercamiento a lo que\nllamamos proceso de escritura, el cual les da la oportunidad de conocer\ndiversos portadores de texto que van desde un poster hasta un ensayo y sus\ndistintos prop\u00f3sitos de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>A\u00f1o con a\u00f1o, los alumnos tienen la oportunidad de\naprender lo que se requiere para hacer un buen escrito, siguiendo los pasos de\neste proceso: hacer una lluvia de ideas, escribir el borrador, hacer la revisi\u00f3n,\nla edici\u00f3n, hasta llegar a la publicaci\u00f3n del producto terminado. Lo m\u00e1s\ninteresante de nuestro programa es que no s\u00f3lo trabajamos con lo relacionado al\ningl\u00e9s sino tambi\u00e9n con nuestras unidades de indagaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Los alumnos tienen la oportunidad de conectar sus\nprocesos de escritura con los conceptos que se estudian en cada unidad. Por\nejemplo, los alumnos de 3\u00b0 ten\u00edan que aprender c\u00f3mo escribir un \u201cblog viajero\u201d\ny en su unidad de indagaci\u00f3n estaban aprendiendo acerca de las culturas de\notros pa\u00edses. El resultado final fue un fabuloso blog que narraba la\ninformaci\u00f3n indagada a trav\u00e9s de estos. Mientras que los alumnos de 4\u00b0\nescribieron narrativas acerca de personajes ficticios que ten\u00edan que migrar,\nmostrando una excelente comprensi\u00f3n del concepto al explicar c\u00f3mo sus\npersonajes vivieron situaciones similares a las que vivir\u00eda un migrante.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQu\u00e9 aporta esto en el aprendizaje de los alumnos?\nAdem\u00e1s del conocimiento del proceso de escritura, les permite poner en pr\u00e1ctica\nel vocabulario aprendido tanto de las unidades como del idioma, al igual que\nlas estructuras gramaticales en uso. As\u00ed como ganar confianza para escribir\ntextos cada vez m\u00e1s complejos, pues se dan cuenta de la capacidad que van\ndesarrollando a\u00f1o con a\u00f1o e incluso le van tomando gusto.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Las actividades\ndetonadoras y el trabajo colaborativo en 5\u00b0 en el Colegio Celta<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Por Ilia Arenas y Laura Espinosa<\/strong><em><strong> | Maestras de Elementary 5\u00b0<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-detonadora-1-1024x701.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19189\" width=\"350\" height=\"238\"\/><figcaption>Alumnos de Elementary School<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Cuando se habla\ndel trabajo colaborativo en el aula, debemos considerar los diversos \u00e1mbitos de\nintervenci\u00f3n, es decir, c\u00f3mo se implementa este tipo de trabajo&nbsp; en los grupos de 5\u00b0 y en el d\u00eda a d\u00eda;\nconsiderando que no es solo trabajar en equipo, sino que este enfoque aprovecha\nla relaci\u00f3n entre pares para favorecer el conocimiento entre los alumnos, concienciar&nbsp; la importancia del trabajo en equipo prepara\ny sensibiliza el trabajo colaborativo para alcanzar objetivos concretos que\npermiten un aprendizaje permanente y aplicable. <\/p>\n\n\n\n<p>En este tipo de\nmetodolog\u00eda es importante resaltar que se aprenden conceptos, habilidades y\nactitudes a trav\u00e9s de la cohesi\u00f3n de grupo, tambi\u00e9n con equipos espor\u00e1dicos o estables,\nhomog\u00e9neos o heterog\u00e9neos es decir equipos reducidos de m\u00e1ximo 5 integrantes o\nincluso parejas; esto nos permite utilizar el trabajo en equipo como recurso y contenido\na ense\u00f1ar dando relevancia a las habilidades sociales que nuestros alumnos\ndesarrollan cuando trabajan en diversos proyectos. <\/p>\n\n\n\n<p>Una gran\noportunidad para favorecer el trabajo colaborativo son las actividades\ndetonadoras, ya que est\u00e1n encaminadas a plantear diversos desaf\u00edos que nuestros\nalumnos deben resolver; es la manera en que los docentes despertamos el inter\u00e9s\nen la unidad de indagaci\u00f3n que est\u00e1 por comenzar y nuestros ni\u00f1os abren su\ncuriosidad a los nuevos conceptos que van a investigar. Para llevar a cabo cada\nuna de las actividades detonadoras se emplean diferentes din\u00e1micas\ncooperativas, que permiten la idea de pertenencia al grupo y al equipo de\ntrabajo, esto es, que al crear un ambiente interactivo donde los chicos se\nsienten seguros, es posible reconocer una cultura de aprendizaje centrada en el\nestudiante, donde dialogar, compartir y cooperar son acciones fundamentales que\nayudan a reconocer la diversidad y permiten la inclusi\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-detonadora-2-1024x742.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19190\" width=\"350\" height=\"253\"\/><figcaption>Alumnos de Elementary School<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo se hace esto posible? <\/strong>En primer\nlugar, se establecen acuerdos y normas especiales para el trabajo cooperativo,\ndonde el alumno aprende a tener una responsabilidad individual\nindependientemente del desempe\u00f1o del equipo; esto es que cada miembro se\nconsidera individualmente responsable de alcanzar la meta del colectivo. La\nparticipaci\u00f3n debe ser equivalente entre todos, para que as\u00ed no prevalezca el\nindividualismo. Tambi\u00e9n se vive una participaci\u00f3n igualitaria, donde\nexperimentan en clase estrategias y destrezas para hacer frente a las complejas\ndin\u00e1micas del grupo y para conseguir una sinergia donde todos asumen\nresponsabilidades de cara a los objetivos del grupo y al aprendizaje\nindividual. Es necesario asignar roles donde los alumnos se hacen responsables\nde las tareas encomendadas dando lugar a una organizaci\u00f3n y estructura dentro\nde los equipos.<\/p>\n\n\n\n<p>Al finalizar\ncada actividad se realizan t\u00e9cnicas de evaluaci\u00f3n donde se mide el desempe\u00f1o\nindividual y grupal.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfPor qu\u00e9 es importante el trabajo colaborativo en las actividades\ndetonadoras?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-detonadora-3-1024x680.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19191\" width=\"350\" height=\"232\"\/><figcaption>Alumnos de Elementary School<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Consideramos, a\ntrav\u00e9s de la experiencia de llevar a cabo esta metodolog\u00eda, que nuestros\nalumnos mejoran: el aprendizaje, la conducta, las relaciones interpersonales,\nlas habilidades de comunicaci\u00f3n y sobre todo las habilidades sociales.<\/p>\n\n\n\n<p>Todo esto\nimplica realizar el siguiente cuestionamiento: \u00bfQu\u00e9 diferencia hay entre\naprender a cooperar y cooperar para aprender?&nbsp;\nReconocer el trabajo colaborativo como parte de la practica constante\nnos lleva a responder esta pregunta, ya que una acci\u00f3n nos lleva a la otra, no\nexiste la diferencia.<\/p>\n\n\n\n<p>Para concluir podr\u00edamos\ndecirles que estas experiencias de aprendizaje quedan grabadas en nuestros\nalumnos y est\u00e1n asociadas a los desaf\u00edos de la sociedad actual, son innovadoras,\ninteresantes y basadas en la diversidad y el aprendizaje colaborativo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">El esp\u00edritu indagador en el PEP<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Por Pilar Lav\u00edn <\/strong><em><strong>| Coordinadora PEP<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/05\/pyp-programme-logo-es-1024x271.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-17241\" width=\"240\" height=\"63\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La indagaci\u00f3n, como principal enfoque pedag\u00f3gico del Programa de la\nEscuela Primaria (PEP), reconoce a los alumnos como participantes activos en su\npropio aprendizaje que asumen la responsabilidad de \u00e9ste. El aprendizaje en el\nPEP se aborda con un esp\u00edritu indagador. La indagaci\u00f3n, que se basa en los\ntemas transdisciplinarios y los intereses de los alumnos, es una forma\naut\u00e9ntica para que estos se relacionen con el mundo que los rodea, lo exploren\ny lo comprendan.<\/p>\n\n\n\n<p>El compromiso del IB con una indagaci\u00f3n dirigida hacia un fin\ndeterminado, basada en conceptos y que fomente la participaci\u00f3n activa de los\nalumnos en su propio aprendizaje, se funda en una gran cantidad de\ninvestigaciones, que est\u00e1n respaldadas a su vez por las experiencias de\ndocentes de todo el mundo (Kuhlthau, Maniotes y Caspari, 2015; Bonnstetter,\n1998). En el IB se considera que \u00e9sta es la manera en la que los alumnos\naprenden mejor.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-indagador-1-1024x640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19192\" width=\"350\" height=\"218\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>En el marco del perfil de la comunidad de aprendizaje del IB, los\nalumnos reciben apoyo para convertirse en \u201cindagadores\u201d. La indagaci\u00f3n alimenta\nla curiosidad y promueve el entusiasmo por el aprendizaje durante toda la vida.\nUna indagaci\u00f3n eficaz anima a los alumnos a pensar, y a cuestionar y ampliar\nsus ideas; los invita a reflexionar y emprender acciones. A trav\u00e9s del proceso\nde indagaci\u00f3n, los alumnos desarrollan, demuestran y ponen en pr\u00e1ctica las\nhabilidades de los enfoques del aprendizaje y los atributos del perfil de la\ncomunidad de aprendizaje.<\/p>\n\n\n\n<p>La indagaci\u00f3n es aut\u00e9ntica y est\u00e1 dirigida hacia un fin determinado.\nImplica la resoluci\u00f3n de problemas y ayuda a los alumnos a alcanzar metas\npersonales y compartidas. Cuando la exploraci\u00f3n de la curiosidad inicial genera\nnuevas preguntas y dudas, la indagaci\u00f3n ampl\u00eda el aprendizaje de los alumnos.\nAl situar la indagaci\u00f3n en contextos significativos, las experiencias\npersonales se conectan con oportunidades y desaf\u00edos a nivel local y global.<\/p>\n\n\n\n<p>El aprendizaje y la ense\u00f1anza en el IB provienen de una comprensi\u00f3n de\nla educaci\u00f3n que celebra las distintas formas en que las personas trabajan\njuntas para construir significado y comprender el mundo. El proceso de\nindagaci\u00f3n fomenta el desarrollo de la mentalidad internacional. Representado\nmediante la interacci\u00f3n entre el planteamiento de preguntas (indagaci\u00f3n), el\npensamiento (reflexi\u00f3n) y el trabajo pr\u00e1ctico (acci\u00f3n), este proceso de\nindagaci\u00f3n constructivista da lugar a aulas abiertas en las que se valoran\nopiniones y perspectivas diferentes. Este proceso constituye la base del dise\u00f1o\ny la implementaci\u00f3n del aprendizaje y la ense\u00f1anza en todos los programas del\nIB.<\/p>\n\n\n\n<p>Referencia\nBibliogr\u00e1fica<\/p>\n\n\n\n<p>El\naprendizaje y la ense\u00f1anza. Recuperado de&nbsp;<a href=\"https:\/\/resources.ibo.org\/pyp\/works\/pyp_11162-51465?lang=es&amp;root=1.6.2.6.5.3\">https:\/\/resources.ibo.org\/pyp\/works\/pyp_11162-51465?lang=es&amp;root=1.6.2.6.5.3<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u201cEl\nArte en el Celta\u201d<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Por Susana Ferrer Molina<\/strong><em><strong> | Lic. En Artes Visuales<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/e-arte-1-1024x356.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-17961\" width=\"500\" height=\"173\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Actualmente se ha puesto especial atenci\u00f3n al desarrollo de\nla capacidad creadora de los ni\u00f1os desde su inicio en la educaci\u00f3n. Desde el\norigen del Colegio Celta Internacional, hemos tenido como propuesta introducir\nel arte dentro del curr\u00edculo impartido desde una perspectiva te\u00f3rico-pr\u00e1ctica\nque permita a los alumnos comprenderlo, logrando de esta manera una apreciaci\u00f3n\nm\u00e1s objetiva del mundo que les rodea. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-arte-1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19193\" width=\"350\" height=\"262\"\/><figcaption>Arte en Elementary School<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>El arte se aprende por y a trav\u00e9s del arte.&nbsp; Crear no consiste en simplemente hacer por\nhacer, es necesario involucrar un proceso cognitivo tanto t\u00e9cnico como te\u00f3rico;\npara su estudio es necesario retroceder en el tiempo y obtener informaci\u00f3n\nhist\u00f3rica, cultural y pl\u00e1stica llegando as\u00ed a comprender de una mejor manera su\nimportancia dentro la vida del hombre.<\/p>\n\n\n\n<p>Cada obra de arte se encuentra altamente cargada de\nconocimiento, mismo que nos da la oportunidad de complementar la vida acad\u00e9mica\nde nuestros alumnos utilizando el arte como hilo conductual entre las\ndiferentes disciplinas del curr\u00edculo Celta<\/p>\n\n\n\n<p>Dentro del Colegio no pretendemos dedicarnos a la formaci\u00f3n\nde grandes artistas, sino de ni\u00f1os m\u00e1s creativos y sensibles al mundo que les\nrodea; esa sensibilidad es lo que los llevar\u00e1 a ser mejores individuos, tanto\nen el plano profesional como en el personal. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignright is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-arte-2-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19194\" width=\"350\" height=\"263\"\/><figcaption>Arte en Elementary School<br><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Desde el inicio de la educaci\u00f3n aprovechamos la utilizaci\u00f3n de s\u00edmbolos y garabateos de los ni\u00f1os como campo de oportunidad para la expresi\u00f3n y la creaci\u00f3n, atendiendo elementos b\u00e1sicos del arte y del dise\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n<p>Posteriormente los alumnos comienzan a entender que el arte tiene un significado, que comunica y es el reflejo de la humanidad,\u00a0 llegando\u00a0 al an\u00e1lisis, la reflexi\u00f3n y a la resoluci\u00f3n de diversas situaciones de vida.\u00a0 <\/p>\n\n\n\n<p>La necesidad de tener ni\u00f1os m\u00e1s creativos, sensibles y con\nmayor capacidad de resoluci\u00f3n de problemas es lo que nos ha llevado a la\nb\u00fasqueda de la implementaci\u00f3n de un programa en donde se entienda que el arte\nes una parte importante de la vida del ser humano, y lo ha acompa\u00f1ado a lo\nlargo de su historia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La importancia de\nuna buena alimentaci\u00f3n, para el rendimiento escolar.<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Por Jessika Orteg\u00f3n<\/strong><em><strong> | Psic\u00f3loga Low Elementary<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"alignleft is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-alimentacio\u0301n-1-1024x687.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19195\" width=\"350\" height=\"234\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>\u00bfHas notado, que t\u00fa hijo(a)\ndespu\u00e9s de la comida, lunch, o cena se muestra m\u00e1s inquieto o ansioso,\ndificultando as\u00ed el llevar a cabo las tareas posteriores?<\/p>\n\n\n\n<p>De acuerdo con la Organizaci\u00f3n\nMundial de la Salud (OMS), <em>\u201c<\/em><em>Los h\u00e1bitos\nalimentarios sanos comienzan en los primeros a\u00f1os de vida; la lactancia materna\nfavorece el crecimiento sano y mejora el desarrollo cognitivo; adem\u00e1s, puede\nproporcionar beneficios a largo plazo [\u2026]\u201d<\/em> en el caso de ni\u00f1os no lactantes la alimentaci\u00f3n juega un papel m\u00e1s\nimportante, ya que es su fuente principal de obtenci\u00f3n de nutrimentos. <\/p>\n\n\n\n<p>Si la dieta del menor contiene alto contenido de az\u00facar y carbohidratos\n(generalmente encontrados en alimentos procesados o embutidos), estos ingresan al torrente sangu\u00edneo r\u00e1pidamente, produciendo\ncambios r\u00e1pidos en los niveles de az\u00facar en la sangre. Esto puede hacer que un\nni\u00f1o se vuelva m\u00e1s activo y como consecuencia puede causar un cuadro hiperactivo\/ansioso,\nel cual consiste en que el ni\u00f1o puede comportarse de manera, m\u00e1s impulsiva,\nmostrar movimientos repetitivos en manos o pies, tener dificultad para\nconcentrarse en una tarea, moverse de manera r\u00e1pida causando tropiezos o golpes\ncon cosas\/personas, entre otros. <\/p>\n\n\n\n<p>Compartimos algunos consejos para una dieta\nbalanceada en ni\u00f1os: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Prote\u00ednas.&nbsp;Escoge\nmariscos, carnes sin grasa y de ave, huevos, frijoles, productos de soya, y\nfrutos secos y semillas <strong>sin sal.<\/strong><\/li><li>Frutas.&nbsp;Alienta a tu hijo\na comer diferentes frutas, ya sean frescas, congeladas o secas, en vez de jugo\nde frutas, ya que estos suelen contener az\u00facares a\u00f1adidos.<\/li><li>Verduras.&nbsp;Sirve una\nvariedad de verduras, ya sean frescas, congeladas o secas. Cada semana, trata\nde ofrecer una gran variedad de verduras, incluidas las de color verde oscuro,\nrojo y naranja. <\/li><li>Granos.&nbsp;Escoge\ngranos integrales, como pan integral, avena, palomitas, quinoa, arroz integral\no silvestre. Limita los granos refinados, como pan, fideos y arroz blancos.<\/li><li>L\u00e1cteos.&nbsp;Alienta a tu\nhijo a comer y beber productos l\u00e1cteos descremados o con bajo contenido de\ngrasa, como la leche, el yogurt (sin az\u00facar a\u00f1adido), queso o bebidas de soya\nfortificadas.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/e-alimentacio\u0301n-2-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-19196\" width=\"501\" height=\"333\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Pero como sabemos que son ni\u00f1os y es imposible que dejen de consumir del\ntodo dulces, refresco, galletas, chocolates, entre otros alimentos con alto\ncontenido de az\u00facar, tambi\u00e9n les dejo t\u00e9cnicas para relajaci\u00f3n infantil, las\ncuales ayudan a reducir la ansiedad, mejorar los\nproblemas del sue\u00f1o, mejorar la memoria y la concentraci\u00f3n, aumentar la\nconfianza en los ni\u00f1os, disminuir la tensi\u00f3n muscular y en definitiva alcanzar\nun estado de bienestar general. Adem\u00e1s, por tratarse de juegos sencillos y\nl\u00fadicos podr\u00e1n practicarse en casa con la ayuda de los padres. (Fundaci\u00f3n\nCADAH)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El juego del lim\u00f3n.<\/strong> Grupos musculares: manos y brazos.<br><em>\u201cImagina que tienes un lim\u00f3n en tu mano izquierda, tienes que tratar de exprimirlo para sacarle todo el jugo. Conc\u00e9ntrate en tu mano y en tu brazo, en c\u00f3mo aprietan mientras intentas sacarle todo el zumo, en c\u00f3mo se tensan. Ahora deja caer el lim\u00f3n. Nota c\u00f3mo est\u00e1n tus m\u00fasculos cuando se relajan\u201d.<\/em> El proceso se repite tres veces con cada mano.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La mosca pesada.<\/strong> Grupos musculares: cara, nariz y frente.<br><em>\u201cEst\u00e1s sentado, despreocupado, entretenido. De repente, una mosca, una mosca muy molesta ha venido a meterse contigo y se ha posado en tu nariz. Tratas de espantarla, pero no puedes usar las manos. Es un poco complicado. Intenta echarla arrugando tu nariz, todo lo que puedas, lo m\u00e1s fuerte posible. \u00a1Vamos, t\u00fa puedes echarla! F\u00edjate que cuando arrugas tu nariz, las mejillas, la boca y la frente tambi\u00e9n se arrugan, tambi\u00e9n se ponen tensos. Hasta tus ojos se tensan.<br>Bien, la mosca ya se ha ido, por fin te ha dejado tranquilo. Ya puedes relajar toda tu cara: tu nariz, tus mejillas, tu frente\u2026 Tu cara est\u00e1 tranquila, sin una sola arruga. T\u00fa tambi\u00e9n est\u00e1s tranquilo y relajado.\u00bb<\/em> Repetimos tres veces el proceso.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>El gato perezoso. <\/strong>Grupos musculares: brazos y hombros.<br><em>\u201cAhora vamos a imaginarnos que somos un gato muy, muy perezoso y queremos estirarnos\u2026 Estira todo lo que puedas los brazos frente a ti. Ahora lev\u00e1ntalos, por encima de tu cabeza, con fuerza ll\u00e9valos hacia atr\u00e1s. Nota el tir\u00f3n tan fuerte que sientes en los hombros. Vamos ahora a dejarlos caer a los lados, que descansen del esfuerzo. Muy bien. \u00bfVes qu\u00e9 bien se siente un gatito cuando est\u00e1 relajado? Muy contento y muy a gusto.\u201d<\/em> El ejercicio se repite cinco veces.<\/p>\n\n\n\n<p>Bibliograf\u00eda<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cAz\u00facar E Hiperactividad: MedlinePlus\nEnciclopedia M\u00e9dica.\u201d <em>Medlineplus.gov<\/em>, 18 Feb. 2022,\nmedlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/002426.htm. Accessed 10 Mar. 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>Clinic, Mayo. \u201c\u00bfCu\u00e1les Son Los Nutrientes Que\nTu Hijo Necesita En Este Momento?\u201d <em>Mayo Clinic<\/em>, 14 Dec. 2021,\nwww.mayoclinic.org\/es-es\/healthy-lifestyle\/childrens-health\/in-depth\/nutrition-for-kids\/art-20049335.\nAccessed 10 Mar. 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>Cunningham, Bob. \u201cEntender La Hiperactividad.\u201d <em>Www.understood.org<\/em>,\n2022, www.understood.org\/articles\/es-mx\/understanding-hyperactivity. Accessed\n10 Mar. 2022.<\/p>\n\n\n\n<p>OMS. \u201cAlimentaci\u00f3n Sana.\u201d <em>Www.who.int<\/em>, 2018, www.who.int\/es\/news-room\/fact-sheets\/detail\/healthy-diet. Accessed 10 Mar. 2022. Osorio Quintana, Lucia. \u201cTDAH: Relajaci\u00f3n Muscular de Koeppen Para El Control de La Ansiedad En Ni\u00f1os.\u201d <em>Www.fundacioncadah.org<\/em>, 2015, www.fundacioncadah.org\/web\/articulo\/tdah-relajacion-muscular-de-koeppen-para-el-control-de-la-ansiedad-en-ninos-.html. Accessed 11 Mar. 2022. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/colegiocelta.com.mx\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/logo-cc.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-16623\" width=\"150\" height=\"150\"\/><\/figure><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Escribiendo en ingl\u00e9s Por Elizabeth Jasso | Coordinadora de ingl\u00e9s El desarrollo del idioma ingl\u00e9s consta de diferentes habilidades, tales&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":16559,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[64,54],"tags":[],"class_list":["post-19186","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-boletin-nuachtan","category-elementary-school-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>NUACHT\u00c1N ELEMENTARY | Abril 2022 - 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